2
آگوست

آذری جهرمی: به موافقان طرح حمایت از کاربران کشیده بزنید!

بدست در دسته دسته‌بندی نشده

آذری جهرمی: به موافقان طرح حمایت از کاربران کشیده بزنید!

 

مجموعه: اخبار سیاسی و اجتماعی

تاریخ انتشار : شنبه, 09 مرداد 1400 17:55

 

وزیر ارتباطات،اخبار سیاسی،خبرهای سیاسی

آذری جهرمی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات توصیه کرد که به موافقان طرح حمایت از کاربران فضای مجازی کشیده زده شود.

به گزارش مهر، محمدجواد آذری جهرمی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در صفحه شخصی اینستاگرام خود نوشت: «محمد کشوری، از کارشناسان حوزه ارتباطات و فناوری اطلاعات، نقد مستندی بر طرح موسوم به صیانت داشته‌اند. مطالعه‌ی آن برای جویندگان حقیقت خالی از لطف نیست.

 

در بخشی از مقاله آمده است: خلاصه آنکه اگر کسی به شما گفت این قانون باعث هیچ «محدودیت» یا مسدودیتی در خدمات پایه خارجی نمی‌شود یک کشیده آبدار و بلکه دو تا زیر گوشش بخوابانید. اگر گفت چرا می‌زنی، استدلالی که گفتم را برایش بگویید تا دیگر دروغ نگوید»

وزیر ارتباطات،اخبار سیاسی،خبرهای سیاسی

 

***

 

پاورپوینت دانش آموزی
مقاله و تحقیق دانشجویی
پاورپوینت علمی
سی ان سی و پرینتر سه بعدی و لیزر
گرافیگ
متفرقه
معماری
کتاب
طرح توجیهی و کارآفرینی

نماینده مخالف طرح صیانت: مردم فکر می کنند اینترنت شان هم می خواهد قطع شود!

اصلاحات نیوز نوشت: نماینده مخالف طرح ضداینترنت مجلس گفت: در شرایطی که آب و برق مردم قطع می شود، داریم کاری می کنیم مردم فکر کنند اینترنت شان هم می خواهد قطع شود

 

مجتبی رضاخواه در ادامه گفت: ادعا می کنند می خواهند با این طرح به کسب و کارها کمک کنند، خود کسب و کارها می گویند این روش به ضرر ماست!

 

او افزود: این طرح به کسب و کارها کمکی نمی کند. در ماده سوم این طرح اختیارات زیادی به یک کمیسیون فراقوه ای واگذار شده که به هیچ کجا پاسخگو نیست.

2

ظرفیت بیمارستان‌های اصفهان ۴ روز دیگر تکمیل است/ وضعیت فرابحرانی در مشهد

بدست در دسته دسته‌بندی نشده

ظرفیت بیمارستان‌های اصفهان ۴ روز دیگر تکمیل است/ وضعیت فرابحرانی در مشهد

 

مجموعه: اخبار پزشکی

تاریخ انتشار : شنبه, 09 مرداد 1400 18:21

 

کرونا در ایران،اخبار پزشکی،خبرهای پزشکی

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به وضعیت فوق بحرانی کرونای استان، گفت: احتمالا با بکارگیری تمام ظرفیت‌ها بتوانیم ظرفیت پذیرش دو هزار و ۵۰۰ بیمار را به سه هزار بیمار برسانیم و برای پر شدن سه هزار تخت تنها کمتر از ۵۰۰ بیمار فاصله داریم که احتمالاً تا چهار روز دیگر پر می‌شود.

به گزارش ایمنا، بهروز کلیدری امروز شنبه _نهم مردادماه_ در نشست خبری با اشاره به وضعیت فوق بحرانی کرونای استان اصفهان، اظهار کرد: در شرایط نامطلوب و به شدت بحرانی هستیم که اگر کنترل نشود قطعاً در روزها آینده بیماران در صف انتظار برای پذیرش پشت درب‌های بیمارستان خواهند ماند و این موضوع هم شامل بیماران کرونایی و هم بیماران غیرکرونایی است چرا که با افزایش روزافزون بیماران ظرفیتی باقی نخواهد ماند.

 

وی ادامه داد: بیش از دو هزار و ۵۰۰ بیمار مبتلا به کرونا در بیمارستان‌های استان بستری هستند که حدود یک هزار و ۵۰۰ نفر از این بیماران در بیمارستان‌های شهر اصفهان بستری هستند، در یک شبانه روز حدود ۴۵۰ تا ۵۰۰ بیمار بستری می‌شود و آمار تست‌های مثبت کووید -۱۹ نیز در استان روزانه بیش از دو هزار نفر است، این روزها تمام ظرفیت‌های درمانی برای خدمت‌رسانی به بیماران مبتلا به کرونا درگیر شده است، موج پنجم از مرکز استان شروع شده و به سمت شهرستان‌های استان حرکت می‌کند.

 

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان خاطرنشان کرد: ظرفیت بیمارستان الزهرا (س) تکمیل شده و در حال حاضر ۶۴۰ بیمار بستری که حدود ۵۲۰ بیمار از این تعداد مبتلا به کرونا هستند در این بیمارستان بستری هستند و در تلاش هستیم تا بیماران دیگر آن را با وجود ۱۲۰ بیمار غیرکرونایی ترخیص کنیم تا تمام ظرفیت الزهرا (س) برای خدمت رسانی به بیماران کرونا اختصاص یابد. در حال حاضر باید یک بیمار مرخص شود تا بتوانیم بیمار دیگری را بستری کنیم. حدود ۲۲۰ بیمار در بیمارستان امین و در دو بیمارستان غرضی و شریعتی بیش از ۳۲۰ بیمار و در بیمارستان‌میلاد بیش از ۱۰۰ بیمار، بیمارستان عسگریه بیش از ۷۰ بیمار و در بیمارستان خانواده بیش از ۵۰ بیمار بستری هستند و در تلاش هستیم تا بیمارستان‌های کوچک نیز بیماران مبتلا به کرونا را بستری کنند.

 

تمام ظرفیت‌های پذیرش درمانی اصفهان با بیمار انباشته شده است

وی با بیان اینکه بخشی از بیمارستان عیسی بن مریم به بیماران غیرکرونایی و تصادفی اختصاص داده شده است، افزود: در حال حاضر از بیمارستان عیسی بن مریم استفاده‌ای دوگانه برای خدمت رسانی به بیماران کرونا و تصادفی انجام می‌شود تا بیماران تصادفی که در بیمارستان کاشانی امکان پذیرششان وجود ندارد در این بیمارستان بستری شوند، ظرفیت پذیرش این بیمارستان به طور صدرصد تکمیل شده، بستری تمام اورژانسی‌های قلب استان را در بیمارستان چمران متمرکز کردیم و ظرفیت این بیمارستان نیز به طور صددرصد پر است، مادران باردار در بیمارستان شهید بهشتی پذیرش می‌شوند و باید بدانیم این بیمارستان نیز مانند تمام بیمارستان‌های دیگر با ظرفیت صددرصد در حال خدمت‌رسانی است، تقریباً تمام ظرفیت‌های درمانی اصفهان با بیمار انباشته شده است و چه بیماران کرونایی و چه غیرکرونایی باید در صف انتظار برای بستری قرار بگیرند.

 

کلیدری با اشاره به اینکه چند روز پیش صفی از آمبولانس‌ها در بیمارستان الزهرا (س) برای پذیرش بیماران تشکیل شده بود، گفت: ظرفیت اورژانس الزهرا (س) را از ۱۸ تخت به ۳۸ تخت رساندیم تا بیماران در صف پذیرش شوند و بیماری معطل نماند. موج پنجم همچنان ادامه دارد و بیماران با سرعت زیادی وارد سیستم درمان می‌شوند و تمام ظرفیت‌ها را اشغال می‌کنند.

 

وی در خصوص وضعیت بحرانی شهرهای خمینی‌شهر و نجف‌آباد تصریح کرد: بیمارستان ۹ دی منظریه خمینی‌شهر در حال حاضر به ۱۴۵ بیمار مبتلا به کرونا خدمت رسانی می‌کند و تمام ظرفیت آن تکمیل است و خدمات غیرکرونایی در این شهر در بیمارستان اشرفی انجام می‌شود که ضریب اشغال این بیمارستان نیز صددرصد است در خمینی شهر یک بیمارستان خیریه که در حال آماده شدن برای بهره برداری است احتمال دارد به طور موقت پروانه بهره بردای بگیرد تا ۵۰ تخت به ظرفیت این شهرستان اضافه شود. در شهر نجف‌آباد هم بیمارستان منتظری به ۱۳۰ بیمار مبتلا به کرونا خدمت‌رسانی می‌کند و حدود ۴۰ تخت دیگر می‌توان به ظرفیت این بیمارستان اضافه کرد. بیمارستان فاطمه الزهرای نجف‌آباد نیز به بیماران غیرکرونایی خدمت‌رسانی می‌کند در شهرستان فلاورجان نیز بیمارستان شفا به طور صددرصد تکمیل شده و بیمارستان امام خمینی (ره) نیز به بیماران غیرکرونایی خدمت می‌کند اما به دلیل افزایش تعداد بیماران بستری ۵۵ بیمار مبتلا به کرونا نیز در این بیمارستان بستری هستند به طور کلی در شهرستان فلاورجان ۱۵۵ بیمار مبتلا به کرونا بستری هستند.

 

کمبود تخت و نیروی انسانی در بیمارستان‌ها

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اضافه کرد: تعداد بیماران در دیگر شهرستان‌های استان نیز رو به افزایش است و با وضعیت حاکم در استان و متوقف نشدن زنجیره تولید بیمار شهرستان‌های دورتر از مرکز از جمله گلپایگان، داران، خوانسار، نطنز، اردستان، سمیرم و نائین نیز دچار وضعیت بحرانی می‌شوند و بیماران کرونایی به وفور داخل سیستم درمانی پذیرش خواهند شد. با توجه به اینکه در شرایط بحرانی کرونا قرار داریم اما همچنان می‌بینیم که آمار بیماران تصادفی در این روزها در حال افزایش است و باید ظرفیت درمانی را برای بستری بیماران کرونایی و غیرکرونایی حفظ کنیم.

 

وی با اشاره به لزوم وجود دو زیرساخت برای افزایش تخت‌های بیمارستانی، ادامه داد: اولین زیرساخت تخت‌های بیمارستانی است که باید در اختیار قرار بگیرد البته در درجه اول از ظرفیت‌های موجود استفاده خواهیم کرد و تا جای ممکن ظرفیت بیمارستان‌ها از جمله اتاق عمل و راهروهای بیمارستان را به بخش بستری تبدیل می‌کنیم تا بتوانیم ظرفیت بیمارستان الزهرا را به ۸۵۰ تخت برسانیم و با این شرایط می‌توان ۵۰ تا ۶۰ تخت نیز به ظرفیت پذیرش بیمارستان امین اضافه کرد و اما دومین زیرساخت نیروی انسانی است که باید به سیستم درمان تزریق شود تا این شرایط سخت را پوشش دهند. لازم ذکر است حدود ۲۵۰ تختی که می‌توان به ظرفیت تخت‌های بستری اضافه کرد حداقل به ۲۵۰ نیروی پرستار نیاز دارد. در روزهای اخیری از تمام ظرفیت نیروی انسانی استفاده کردیم و تمام بیمارستان‌ها از جمله بیمارستان بهشتی و سوانح سوختگی را تحت فشار گذاشته‌ایم تا نیروهای خود را به بیمارستان‌هایی که به بیماران کرونایی خدمت‌رسانی می‌کنند منتقل کنند، اما تنها کمتر از ۱۰۰ نیرو به نیروی انسانی چرخه کرونا تزریق می‌شود.

 

کلیدری با اشاره به اینکه به نقطه عطف شکنندگی ساختار درمان برای خدمت‌رسانی رسیده‌ایم، اظهار کرد: حتی اگر بخواهیم در کمترین زمان بیمارستان صحرایی برپا کنیم باید بدانیم نیروی انسانی برای پوشش وجود ندارد و اگر فشار بیشتری به نیروهای انسانی وارد کنیم قطعاً باید استانداردهای خدمت‌رسانی را کاهش دهیم که در نتیجه آن مرگ و میر بین بیماران کرونا و غیرکرونایی افزایش خواهد یافت.

 

از اواخر همین هفته تختی برای بستری وجود ندارد

وی در خصوص افزایش ظرفیت پذیرش بیمارستان‌ها، افزود: احتمالاً با بکارگیری تمام ظرفیت‌ها بتوانیم ظرفیت پذیرش دو هزار و ۵۰۰ بیمار را به سه هزار بیمار برسانیم و برای پر کردن سه هزار تخت تنها کمتر از ۵۰۰ بیمار دیگر فاصله داریم که احتمالاً تا چهار روز دیگر این ظرفیت نیز پر می‌شود و از اواخر همین هفته بیماران پشت در بیمارستان‌ها منتظر می‌مانند و تختی برای بستری وجود ندارد. در موج‌های قبلی به این نقطه نمی‌رسیدیم و با محدودیت‌ها این شرایط تا حدودی فروکش می‌کرد اما در حال حاضر رعایتی در جامعه نسبت به پروتکل‌های بهداشتی دیده نمی‌شود.

 

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر اینکه اگر به نقطه اوج برسیم احتمالاً سه تا چهار هفته در اوج موج پنجم باقی خواهیم ماند، تصریح کرد: احتمالاً زمانی که به قله موج پنجم برسیم چند هفته حدود سه هزار بیمار بستری خواهیم داشت در موج‌های قبلی بعد از رسیدن به اوج تا حدودی آمارها کاهش می‌یافت اما اکنون شرایط حاد فعلی به راحتی فروکش نخواهد کرد و نیروی انسانی به شدت آسیب می بیند و در این میان نگرانیم که تعدادی از کادر درمان با توجه به جهش‌های متفاوت کرونا به این بیماری مبتلا بشوند چرا که همه می‌دانند اثربخشی واکسن صددرصد نیست و حتی اگر بهترین نوع واکسن‌ها را نیز برای کادر درمان استفاده کرده باشیم ممکن است حدود ۱۰ درصد از آنها به کرونا مبتلا و از چرخه درمان خارج شوند و فضای روانی سختی برای همکاران کادر درمان خواهیم داشت.

 

اعمال محدودیت‌ها کارآمد نیست/ مرگ ‬و میرهای یک رقمی دو رقمی شده است

وی با بیان اینکه اعمال محدودیت‌ها کارآمد نیست، گفت: در حال حاضر امکانات درمانی مورد نیاز برای همکاران و بیماران مراجعه کننده به بیمارستان‌ها کافی نیست و تنش‌های زیادی برای تأمین اکسیژن داریم، فولاد مبارکه هم تمام تلاش خود را می‌کند اما باز هم با وجود مشکلاتی که در زمینه برق وجود دارد اکسیژن لازم برای بیماران فراهم شده اما باید بدانیم اگر این امکان فراهم نشود مشکلات پیچیده‌ای خواهیم داشت، روزانه به ۶۰ تن اکسیژن مایع برای رفع نیاز فعلی بیمارستان‌ها نیاز داریم که اگر این میزان تأمین نشود با کمبود اکسیژن و مرگ بیماران کرونا مواجه خواهیم بود. گاهی بین ۳۰ تا ۴۰ تن اکسیژن به ما تحویل داده می‌شود و این موضوع بسیار نگران کننده است.

 

وی با اشاره به افزایش آمار مرگ و میر در موج پنجم خاطرنشان کرد: مرگ و میر که حدود سه هفته پیش تک رقمی بود اکنون دو رقمی شده و روزانه بین ۲۰ تا ۳۰ بیمار به دلیل ابتلا به کرونا فوت می‌کنند. از ابتدای دوران کرونا تاکنون در استان اصفهان حدود ۱۲ هزار و ۳۹۴ مرگ را تجربه کردیم که هفت هزار و ۴۰۰ مرگ قطعی و حدود چهار هزار و ۹۰۰ مرگ بیماران کرونا مربوط به بیماران مشکوک بوده است. از ابتدای شیوع کرونا تاکنون حدود ۱۲۴ هزار بیمار مبتلا به کرونا بستری شده‌اند و از ابتدا حدود ۱۰ درصد مرگ و میر داشته‌ایم و اگر تنها مرگ قطعی را در نظر بگیریم حدود هفت درصد مرگ را از ابتدای شیوع کرونا در استان اصفهان تجربه کرده‌ایم که این آمار در روزهای آینده بیشتر خواهد شد.

 

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به وجود کلینیک‌های سرپایی برای خدمت‌رسانی به بیماران کرونا، گفت: در این موج در کلینیک‌های سرپایی برای برخی بیماران مبتلا به کرونا پرونده موقت تشکیل می‌شود و سرویس دهی روزانه به آنها داریم به این معنا که بیمار به این مراکز مراجعه می‌کند خدمت درمانی را دریافت و به منزل باز می‌گردد و مجدداً روز بعد و یا اگر شرایطش وخیم شد به این مراکز مراجعه می‌کند، در حال حاضر ۱۳۰ بیمار با پرونده موقت در بیمارستان امین خدمات سرپایی دریافت می‌کنند و بعد به خانه بازمی‌گردند. این شرایط در بیمارستان عیسی بن مریم برای ۸۰ بیمار، در بیمارستان الزهرا (س) برای ۸۰ بیمار و در خمینی‌شهر نیز برای ۸۰ بیمار انجام می‌شود و حدود ۵۰۰ تخت به صورت سرپایی به بیماران کرونا خدمت‌رسانی می‌کنند و در حال نزدیک شدن به نقطه شکنندگی هستیم و این شکنندگی در دو حوزه بیماران کووید و غیرکووید است.

 

واکسیناسیون در این موج چندان به داد ما نمی‌رسد

کلیدری در پاسخ به سئوال خبرنگار ایمنا در خصوص روند انجام واکسیناسیون گروه‌های جدید، افزود: واکسیناسیون در این موج آنچنان به داد ما نمی‌رسد، از حدود ۱۰ روز گذشته سرعت واکسیناسیون بالا رفته و روزانه حدود ۲۰ هزار نفر واکسینه می‌شوند و در تلاش هستیم تا این آمار به ۳۰ تا ۴۰ هزار نفر در روز برسد، اگر روزانه به ۲۰ تا ۳۰ هزار نفر نیز واکسن بزنیم برای اینکه جمعیت ۲.۵ میلیون نفری استان واکسینه شوند به دو تا سه ماه زمان نیاز داریم و این روند منوط به در اختیار داشتن واکسن به تعداد کافی است.

 

وی تصریح کرد: در شرایط فعلی رعایت دستورالعمل‌ها و اعمال محدودیت‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد. گروه‌های هدف در گروه سنی بالای ۵۸ سال در حال واکسینه شدن هستند و طبق ابلاغ دستورات گروه‌های خاص مانند زندانیان، سربازان، قضات، کارمندان بانک و خبرنگاران نیز واکسینه خواهند شد. واکسیناسیون در شرایط فعلی تنها به خفیف‌تر شدن موج ششم کمک می‌کند و از ابتلای بیشتر در موج بعدی تا حدودی نجات خواهیم یافت اما در موج پنجم با انجام واکسیناسیون نمی‌توانیم از شرایط سختی که داریم عبور کنیم و تنها محدودیت‌ها ما را تا حدودی نجات می‌دهد چرا که تمام تالارها و باغ تالارها در حال فعالیت هستند و دورهمی‌ها و مسافرت‌ها همچنان پابرجاست و این شرایط صرفاً به تولید بیمار منتهی می‌شود. خودمان باید به فکر خودمان باشیم و مطالبه‌گری کنیم تا با اعمال محدودیت‌ها بتوانیم جلوی پیشرفت بیماری را بگیریم.

 

کلیدری ادامه داد: اگر مانع ادامه شرایط فعلی نشویم آمار مرگ و میر ۱۲ هزار نفری به ۱۴ تا ۱۵ هزار نفر خواهد رسید. گروه سنی که در این موج درگیر می‌شوند، گروه سنی فعال‌تر هستند و سنین ۴۰، ۵۰ و ۶۰ در این موج بیشتر بستری می‌شوند و شاهد مرگ و میرها در این گروه سنی هستیم و گروه سنی جوان‌تر که واکسینه نشدند آسیب‌پذیری بیشتری دارند و بیشتر شاهد ابتلای گروه‌های سنی هستیم که هنوز واکسن دریافت نکرده‌اند.

 

به طور جدی نیازمند اعمال محدودیت‌های جدید هستیم

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در خصوص اعلام وضعیت استان به ستاد کرونا استان تصریح کرد: به طور هفتگی وضعیت را به ستاد استانی منتقل می‌کنیم و ۱۲ روز پیش با جدیت بحث تعطیلی ۱۰ روزه را در استان به ستاد کرونای استانی اعلام کردیم، آنها نیز بعد از انجام مکاتبات کشوری اعلام کردند هنوز پاسخی در این زمینه دریافت نشده است اما به طور جدی لازم است که محدودیت‌های جدید ایجاد شود، ساده انگاری عجیبی در کشور و استان شکل گرفته و باید با اعمال محدودیت یک یا دو هفته‌ای این نگرانی را به خانواده‌ها منتقل کنیم که در شرایط سختی هستیم.

 

وی با توضیح اینکه آمار ابتلای مادران باردار بیشتر شده، تأکید کرد: برای بستری مادران باردار چالش‌های فراوانی داریم، مادران باردار مبتلا به کرونا در بیمارستان امین بستری می‌شوند که ظرفیت این بیمارستان نیز پر شده است کودکان نیز در بیمارستان امام حسین (ع) بستری می‌شوند و در حال حاضر حدود ۳۰ تا ۴۰ کودک در این بیمارستان به دلیل کرونا بستری هستند. در حال حاضر نشانه‌ای از توقف بیماری و موج پنجم دیده نمی‌شود، باید مطالبه باشد تا به خروجی مؤثری در خصوص تصمیم‌گیری برای ایجاد محدودیت‌ها برسیم چرا که همه ما در خصوص تمام افرادی که به کرونا مبتلا می‌شوند و یا بر اثر ابتلا به کرونا جان خود را از دست می‌دهند مسئول هستیم. نارضایتی‌هایی در خصوص انجام واکسیناسیون وجود دارد که با تمام تلاش در حال ایجاد شرایط مطلوب در این زمینه هستیم به طوری که با انجام واکسیناسیون خودرویی و حتی انجام واکسیناسیون برخی افراد در منازل در تلاش برای ایجاد رضایت در این زمینه هستیم.

 

اصناف تنها ۳۰ درصد دستورالعمل‌های بهداشتی را رعایت می‌کنند

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به واکسیناسیون کادر درمان گفت: هشت فاز واکسیناسیون را در بیمارستان‌ها برای واکسینه شدن کادر درمان انجام دادیم و از حدود ۵۸ هزار کادر درمان بیش از دو هزار نفر برای واکسینه شدن مراجعه نکردند و اکنون باید به مراکز واکسیناسیون بروند. تمام مسئولان ذیربط باید هماهنگی کنند تا از این حالت سخت خارج شویم اگر هماهنگی‌ها بیشتر شود بالاخره از شرایط فاجعه بار فعلی نجات خواهیم یافت و به ایمنی قابل قبولی می‌رسیم.

 

وی در خصوص تعطیلی برخی پایگاه‌های اورژانس گفت: این پایگاه‌ها تعطیل و یا تجمیع شده و عمده مشکلات اورژانس تأمین اعتبارات است که یک مشکل کشوری است چرا که خدمات این حوزه رایگان است اما اعتبارات جداگانه‌ای برای آنها در نظر گرفته نشده بحث کمبود نیروی انسانی در اورژانس نیز تا دو ماه آینده رفع خواهد شد.

 

اظهارنظر در مورد بازگشایی مدارس زود است

کلیدری افزود: دستورالعمل‌ها به اصناف ابلاغ شده اما حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد رعایت می‌شود همه مجموعه‌ها باید پروتکل‌ها را رعایت کنند اما فشارهای اقتصادی و مشکلات معیشتی مانع رعایت پروتکل‌ها شده، لازم است هر سه تا چهار ماه یک بار به طور متناوب محدودیت دو هفته‌ای داشته باشیم تا به طور مزمن و ماهانه درگیر موج‌های شدید کرونا نشویم.

 

وی در خصوص احتمال بازگشایی مدارس تصریح کرد: هنوز برای اظهارنظر در این زمینه زود است و تنها با واکسیناسیون معلمان و دانش آموزان می‌توان به این موضوع فکر کرد، در حال حاضر نمی‌توانیم کلاس حضوری داشته باشیم چرا که باید در خصوص ابتلای حتی یک دانش آموز و معلم نیز دغدغه مند باشیم البته در کشورهایی مانند آلمان با ایجاد شرایط ایمن و انجام مکرر تست کرونا دانش آموزان به مدرسه می‌روند قطعاً آموزش یک دانش‌ آموز به مختصاتی نیاز دارد که تنها با حضور در کلاس ممکن می‌شود و آموزش مجازی چندان این امکان را فراهم نمی‌کند اما باید با واکسیناسیون استاندارد معلمان و دانش‌آموزان و انجام برآوردها در نیمه شهریور به این موضوع‌اندیشید، شاید در آن زمان قطعی‌تر بتوانیم راجع به بازگشایی مدارس صحبت کنیم.

 

***

 

وضعیت مشهد فرابحرانی است/ بستری نوزاد ۱۷ روزه تا سالمند ۸۵ ساله

تسنیم نوشت: شهر مشهد و بیشتر شهرستان‌های خراسان رضوی در وضعیت قرمز و نارنجی کرونایی قرار گرفته و این روزها، مدافعان سلامت شاهد صحنه‌های غم‌انگیز و تاسف‌باری هستند که بسیاری از هموطنان‌مان به ویژه جوانان به دلیل ابتلا به این بیماری جان خود را از دست می‌دهند و یا در شرایط جسمانی نامناسبی قرار می‌گیرند.

 

مسئولان دانشگاه علوم پزشکی مشهد و بسیاری از پزشکان و مدافعان سلامت که از نزدیک شاهد شرایط ناگوار بیمارستان‌ها، کلینیک‌ها و مراکز خدمات جامع سلامت ویژه کرونا در افزایش تعداد بیماران بستری، سرپایی و فوتی‌ها هستند، از چند روز گذشته هشدارهایی را درباره وقوع فاجعه انسانی در شهر مشهد داده‌اند و اگر مردم خودشان آستین همت را بالا نزنند و به فکر سلامتی‌شان نباشند، قطعا با شرایط پیش آمده در روزهای آینده باید شاهد روزهای سخت‌تر و صحنه‌های ناگواری از مرگ و میر هم‌وطنانمان باشیم.

 

موج پنجم کرونا، با سویه دلتا کرونا نمایان شده و به گفته پزشکان، این ویروس جهش یافته تمامی گروه‌های سنی از نوزادان تا سالمندان را گرفتار می‌کند؛ در حال حاضر در بیمارستان‌های مشهد از نوزاد 17 روزه تا سالمند 85 ساله به دلیل ابتلا به بیماری کرونا بستری هستند.

 

روزانه 500 بیمار مبتلا به کرونا در بیمارستان‌های استان خراسان رضوی بستری می‌شوند. هر چند که تمام امکانات بهداشتی و درمانی برای خدمات رسانی به بیماران مبتلا به کووید-19 بسیج شده اما ظرفیت تخت‌های بیمارستانی و توان جسمانی مدافعان سلامت محدود است بنابراین با ادامه این روند به طور قطع دیگر جایی برای پذیرش بیمار جدید و یا نیرویی برای خدمات رسانی به بیماران نخواهد بود.

 

هر چند که پذیرایی از زائران بارگاه منور حضرت علی ابن موسی الرضا(ع) افتخاری است که نصیب مردم مشهد شده اما در شرایط حال حاضر، روابط‌عمومی دانشگاه علوم پزشکی مشهد از تمام هموطنان خواست از سفر به مشهد مقدس به طور جدی خودداری کنند و زیارت خود را به شکل نیابتی و از راه دور به جا بیاورند تا وضعیت شهر از لحاظ همه‌گیری ویروس منحوس کرونا آرام تر شود و شرایط برای پذیرایی از زائران مولایمان مناسب تر… همچنین از تمامی همشهریان درخواست شده ضمن اجتناب از حضور در دورهمی‌ها، مراسم‌ها و مجالس با رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی، فاصله‌گذاری اجتماعی و استفاده از ماسک ضمن حفظ سلامت خود مانع ابتلا نزدیکانتان به بیماری سخت کرونا شوند.  

 

مراجعه روزانه 180 بیمار سرپایی به اورژانس بیمارستان هاشمی‌نژاد

رئیس بیمارستان شهید هاشمی‌نژاد از مراکز زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: میزان مراجعات بیماران کرونا نسبت به دو هفته گذشته تقریبا افزایش صد در صدی یافته است.

 

سیدمحمد موسوی با اشاره به اینکه تقریبا 60 درصد بیمارستان به بیماران کرونایی اختصاص یافته عنوان کرد: اورژانس کووید بیمارستان، 27 تخت دارد که تقریبا بین 35 تا 40 بیمار در آن منتظر بستری شدن هستند.

 

وی با بیان اینکه 21 بیمار بدحال در بخش مراقبت‌های ویژه بیمارستان بستری هستند عنوان کرد: مراجعات به بیمارستان نسبت دو هفته قبل تقریبا صد در صد افزایش یافته است.

 

موسوی با اشاره به اینکه 20 تیرماه روزانه 70 بیمار به بیمارستان مراجعه می‌کرد اما در حال حاضر روزانه 180 بیمار به این مرکز درمانی مراجعه می‌کنند، گفت: در حال حاضر تنها عمل‌های اورژانسی در بیمارستان انجام می‌شود و فقط بیماران اورژانسی در بخش‌های غیرکرونایی بستری و تحت درمان هستند.

 

اورژانس بیمارستان کامیاب به بیماران کرونایی خدمات می‌دهد  

مدیر بیمارستان شهید کامیاب از مراکز زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: اورژانس این مرکز درمانی برای خدمت‌رسانی به بیماران کرونایی در زمینه تزریق رمدسیویر فعال است و بیمارانی که نیاز به دریافت این دارو دارند می‌توانند به این مرکز درمانی مراجعه کنند.

 

مسعود خانی با اشاره به اینکه علاوه بر ارائه خدمت به بیماران کرونایی سرپایی در اورژانس بیمارستان، در درمانگاه این مرکز متخصص عفونی و داخلی نیز حضور دارند که به بیماران خدمت رسانی می‌کنند، عنوان کرد: دو بخش مراقبت های ویژه این مرکز نیز به بیماران کرونایی اختصاص یافته است.

 

وی ادامه داد: 18 تخت بخش مراقبت‌های ویژه در اختیار بیماران کرونایی بدحال قرار دارد اما بخشی برای بیماران کرونایی در این بیمارستان در نظر گرفته نشده است.

 

آرایشی صورت
آرایشی چشم و ابرو
آرایش لب
آرایش مو
بهداشت و زیبایی ناخن
تجهیزات آرایشی
سشوار
اتو مو و حالت دهنده
بیگودی و فر کننده
معرفی سایت های جالب

خانی بیان کرد: تعداد بیماران در پیک پنجم کرونا افزایش قابل توجهی یافته است و مرکز درمانی شهید کامیاب در حد توان به بیماران خدمت رسانی خواهد کرد تا از بار بیماران به مراکز ریفرال کاسته شود و خدمت رسانی در زمان کوتاهتری به بیماران انجام شود.

 

اما ماشین‌های آتش نشانی در سطح شهر مشهدمقدس نیز از ساعتی قبل با تردد در سطح شهر وضعیت مافوق قرمز شهر را به شهروندان گوشزد کرده و از آنان می‌خواهند در این شرایط وضعیت را بیشتر درک و پروتکل‌ها را رعایت کنند.

2

زندگی با افراد مسئولیت گریز

بدست در دسته دسته‌بندی نشده

زندگی با افراد مسئولیت گریز

 

مجموعه: برای زندگی بهتر

افراد مسئولیت گریز

مسئولیت پذیری یکی از مهمترین ویژگی های شخصیتی هر فردی است

 

چقدر مسئولیت پذیرید؟ تعریف تان از مسئولیت چیست؟  آیا سعی می کنید به تمامی تعهدات خود عمل کنید یا آنکه به نیمه راه نرسیده و یا احیانا از همان ابتدا سلب مسئولیت می کنید؟

 

"زنی شاغل هستم که مجبورم به خاطر بیکاری و بی مسئولیتی همسرم از صبح تا شب کار کنم"،"

دو سال است ازدواج کرده ام اما تا به حال خانه تمیز به خود ندیده ام ، همسرم می گوید: من زن تو هستم نه خدمتکار خانه ات!"،"

دخترم با هزار التماس مرا راضی می کند تا نامش را در کلاس آموزشی دلخواهش بنویسم، اما تا به دو جلسه نرسیده، پشیمان می شود و از رفتن امتناع می کند"،"

همکارم عاصی ام کرده است مدام انجام کارهای خود را به من محول می کند و با گوشی همراهش بازی می کند"، و…


قطعا شما هم در زندگی خود با افراد مسئولیت گریز مواجه شده اید، آنچه گفته شد تنها نمونه های کوچکی از بی مسئولیتی هاست!


اما به راستی شما خود، چقدر مسئولیت پذیرید؟ تعریف تان از مسئولیت چیست؟  آیا سعی می کنید به تمامی تعهدات خود عمل کنید یا آنکه به نیمه راه نرسیده و یا احیانا از همان ابتدا سلب مسئولیت می کنید؟

برای پذیرش یا عدم پذیرش مسئولیت چه اصولی را رعایت می کنید؟ تا به امروز چقدر در انجام تعهدات و مسئولیت هایتان موفق بوده اید؟ برای موفقیت بیشتر در مسئولیت پذیری چه تدابیری اندیشیده اید؟ و…


مسئولیت پذیری یکی از مهمترین ویژگی های شخصیتی هر فردی است که در موفقیت او نیز نقش بسزایی دارد. مسئولیت پذیری یک الزام و تعهد درونی برای انجام مطلوب همه فعالیت هایی است که فرد بر عهده اش می گیرد . متاسفانه کم ندیده و نشنیده ایم از زنان و مردان و دختران و پسرانی که مسئولیت گریزند و با توسل به هزاران ترفند متفاوت تلاش می کنند از پذیرش تعهد فرار کنند. بی تردید مسئولیت پذیری عاملی مهم برای تسریع روند پیشرفت های فردی، خانوادگی، اجتماعی و روابط بین فردی است چرا که بر اعتبار اجتماعی شخص، میزان علاقه و اعتماد دیگران به او می افزاید و باعث ایجاد احساس ارزشمندی و عزت نفس بسیار می شود. بی گمان شما نیز با ما هم عقیده اید که زندگی با فردی وظیفه شناس و مسئولیت پذیر بسیار لذت بخش تر از زندگی با فردی بی‌مسئولیت و بی‌وجدان است.


 مسئولیت پذیری معنا و مفهوم قراردادی، اخلاقی و تربیتی دارد که هر زمانی نیز قابل آموزش و فراگرفتن است؛ اگر چه ممکن است شما به خاطر از دست دادن زمان مفید یادگیری این ویژگی در دوران کودکی و نوجوانی، هم اکنون نیازمند زمان بیشتری برای تمرین و آموختن باشید اما مهم این است که اگر بخواهید می توانید مسئولیت پذیری را یاد بگیرید. فقط باید بخواهید!


یادتان باشد هرگز از اشتباه کردن نهراسید، شما هم چون دیگران ممکن الخطا هستید و در مسیر جدیدتان نیازمند تجربه هستید و چه بسا تا زمانی که نابلد راه هستید اشتباه کردن شما حتمی است! بجای مایوس شدن و گرفتن کاسه چه کنم چه کنم به دست، به خودتان قول دهید از این پس از نگاهی دیگر به اشتباهاتتان نظاره خواهید کرد

فرد بی‌مسئولیت

مسئولیت پذیری یک تعهد درونی برای انجام مطلوب همه فعالیت هایی که بر عهده فرد است

 

به همین منظور، راهکارهایی جهت پرورش این ویژگی مهم ارایه می شود:

تعریف دقیق و مشخصی از مسئولیت پذیری داشته باشید
مسئولیت پذیری چیزی نیست جز توانایی پذیرش، پاسخ گویی و به عهده گرفتن فعالیتی که از کسی درخواست می شود و آن شخص حق دارد انجام آن کار محول شده را بپذیرد و یا رد کند. زمانی که فردی قصد دارد مسئولیتی را بپذیرد، باید کاملا برای خود مشخص کند که موضوع درخواست چیست و در برابر تقبل آن چه چیزی به دست می آورد و یا در صورت عدم تقبل چه چیزی را از دست خواهد داد. در واقع مسئولیت پذیری یک انتخاب کاملا آگاهانه است.

دل به دریا بزنید
مسئولیت پذیری و احساس مسئولیت زمانی به وجود می آید که  فرد مسئولیت داده شده را بر عهده بگیرد. به خاطر داشته باشید تا نخواهید و تلاش نکنید هرگز نمی توانید فرد مسئولیت پذیری شوید. با امروز و فردا کردن راه به جایی نخواهید برد، بی هیچ واهمه ای و با اعتماد به خود و اتکا به توانایی هایتان برای تجربه پیشامدهای جدید در زندگی تان و پرورش بعد جدیدی از وجودتان گام بردارید. ظرفیت شخصیت شما چیزی بیش از آن است که می بینید، به خود و شایستگی های وجودتان ایمان داشته باشید، آنها  را بپذیرید و برای شکوفایی شان از هیچ تلاشی دریغ نکنید.

یادتان باشد هرگز از اشتباه کردن نهراسید، شما هم چون دیگران ممکن الخطا هستید و در مسیر جدیدتان نیازمند تجربه هستید و چه بسا تا زمانی که نابلد راه هستید اشتباه کردن شما حتمی است! بجای مایوس شدن و گرفتن کاسه چه کنم چه کنم به دست، به خودتان قول دهید از این پس از نگاهی دیگر به اشتباهاتتان نظاره خواهید کرد، اگر دیدگاه تان را عوض کنید، عملکردتان نیز متفاوت خواهد بود بجای سرزنش خود و یا احساس ناامیدی سعی کنید از اشتباهات خود درس بگیرید، نقایص و ضعف های خود را بشناسید و برای ترمیم آنها کاری کنید، بی تردید به این طریق می توانید عملکرد بهتری از آنچه که انجام می دهید به دست آورید.

مهارت تصمیم گیری را تقویت کنید 
برخی مسئولیت پذیری و مسئول بودن را به معنای پیروی کورکورانه و تقلید بی چون و چرا از دیگران معنا می کنند، این درحالی است که هر فردی با دیگری متفاوت است و سبک زندگی متفاوت از دیگری دارد و دقیقا به همین دلیل است که هرگز نمی توان با ارائه نسخه واحدی برای همگان، مسئولیت پذیری را ایجاد کرد. مسئولیت پذیری نیازمند مولفه مهمی به نام تصمیم گیری است؛ تردید و دودلی، مردد بودن، بلاتکلیفی و بی تصمیم بودن راهی برای بی مسئولیت بودن است. توانایی اخذ تصمیم درست و مهارت حل مساله، برای تکامل حس قدرت و کنترل نمودن شرایط زندگی لازم و ضروری است و بر حسب شرایط زمانی و مکانی هر شخصی به گونه ای کاملا منحصر به فرد تعیین می شود. بلی، شما برای مسئولیت پذیری و مسئول بودن  باید تصمیم گیرنده خوبی باشید. با خود روراست باشید و عمیقا تامل کنید که در اتخاذ چه تصمیماتی دچار شک و تردید می شوید، بی شک پس از شناخت و پی بردن به این موضوع، می توانید از مهارت حل مساله  نیز بهره ببرید.

برنامه ریزی داشته باشید
بعد از تصمیم گیری، برنامه ریزی عامل مهم دیگری برای مسئولیت پذیری است. با برنامه ریزی و تهیه فهرستی از کارها، اهداف و وظایف تان نه تنها به اندازه توان و استعدادتان تلاش می کنید بلکه می توانید انتظارات و توقعات واقع بینانه ای از خودتان داشته باشید و بیش از حد  خود را نیازارید. توصیه می کنیم وظایف تان را یادداشت کنید چه بسا با مکتوب کردن اهداف تان، آنها را جدی تر گرفته و برای نیل به آنها مصمم بوده و بیشتر تلاش خواهید کرد.

احساس قدرت خود را تقویت کنید
هر فردی برای داشتن اعتماد به نفس زیاد نیازمند حس قدرت و توانایی است. داشتن احساس قدرت به این معناست که  فرد با در دست داشتن منابع و فرصتهایی، این قابلیت را در خود می بیند که بر خود و شرایط زندگی اش تاثیر گذار است و چرخ آن را به گونه ای که متمایل است می تواند بچرخاند. برای پرورش احساس قدرت توصیه می کنیم فرصت ها و موقعیت هایی، هر چند کوچک و جزیی، برای ابراز کفایت و شایستگی خود فراهم کنید و به محض موفقیت و بالا رفتن سطح کفایت تان نیز، سعی کنید فرصت های جدید مشابهی را به وجود آورید تا هم بتوانید آنچه را که  آموخته اید تمرین کنید و هم از هر آنچه که فرا گرفته اید برای تلاش های بعدی تان نهایت استفاده و بهره را ببرید.

لوازم اصلاح مو
مراقبت پوست
بهداشت دهان و دندان
ضد تعریق
شامپو و مراقبت مو
بهداشت و مراقبت بدن
اصلاح بدن بانوان
اصلاح موی گوش،بینی و ابرو
مسواک برقی
ابزار مراقبت پا
ماساژور
بهداشت کودک

ثابت قدم باشید
در پذیرش مسئولیتی که برعهده گرفته اید، ثبات قدم داشته باشید. بسیار تلاش کنید مسئولیت تان را حتی اگر خیلی کوچک است، به طور دقیق و به نحو احسن انجام دهید. مثلا، اگر مسئولیت بردن بچه ها به کلاسهای ورزشی به شما محول شده است، سعی کنید همیشه خودتان این کار را انجام دهید و از بهانه گیریهای مختلف برای عدم انجام این کار پرهیز کنید، چرا که انجام دادن گاه به گاه یک عمل باعث ایجاد حس رخوت، خستگی و بی حوصلگی تان شده تا بدان جایی که ممکن است شما آن کار را جدی نگرفته و برای تان بی اهمیت جلوه کند، که این خود عاملی مهم برای ترک موقت و یا همیشگی آن عمل خواهد بود.

2

تاثیر هدف در زندگی بر حفظ سلامت

بدست در دسته دسته‌بندی نشده

تاثیر هدف در زندگی بر حفظ سلامت

 

مجموعه: برای زندگی بهتر

 

هدفمند بودن

هدفمند و با انگیزه بودن سلامت و طول عمر را افزایش می دهد

 

هدفمند و با انگیزه بودن در زندگی شاید متضمن خوشبختی نباشد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که می‌تواند سلامت و طول عمر را افزایش دهد.

هدفمند بودن در زندگی هیچ‌گونه تعریف قراردادی مشخصی ندارد، اما مجموع نظرات دال بر این است که هدف، حسی معنا دار است و این احساس را در فرد پدید می‌آورد که زندگی ارزش زیستن دارد.

دکتر کوهن و همکارانش با بررسی اطلاعات ده مطالعه از مجموع ۱۳۷۰۰۰ مرد و زن، طبق تخمین‌ها و نظرات روانشناسان دریافتند افرادی که حس هدفمندی کمتری دارد، احتمال بیشتری دارد که دچار سکته‌ی مغزی، حمله قلبی و یا بیماری‌های عروقی تصلب شرائین که نیازمند جراحیست، شوند.

در شرایط مشابه خطر کم‌تری افراد هدفمند را تهدید می‌کند. کوهن می‌گوید که در این افراد خطر مرگ و میر تا ۲۳٪ کم‌تر و مشکلات قلبی و عروقی تا ۱۹٪ پایین‌تر بود. در مقایسه‌ی مواردی که به سلامت کمک شایانی می‌نمایند، اشتیاق به ورزش کردن نسبت به سایر موارد، زندگی را هدفمند‌تر جلوه می‌دهد.

به گفته‌ی کوهن که یافته‌هایش در انجمن قلب امریکا در جلسات علمی سبک زندگیEPI در سال ۲۰۱۵ در بالتیمور ارائه شد، آنچه که بسیار قابل توجه بود صرف نظر از اینکه در چه کشوری مطالعه می‌نمائید و بدون در نظر گرفتن اینکه چه هدفی را در زندگی دنبال می‌کنید، تاثیرات مشابه است.

مطالعه‌ی منتشر شده در ۲۰۱۴ حاکی از آن بود که افراد بالاتر از ۶۵ سال که اهداف شخصی و رفاهی دارند، عمر طولانی‌تر دارند. در بین ۹۰۰۰ نفری که در یک دوره‌ی هشت و نیم ساله بررسی شدند، تنها ۹٪ از افرادی که از بیشترین رفاه برخوردار بودند، مردند، در حالی که در مقام مقایسه ۲۹٪ از افرادی که کمترین میزان رفاه را داشتند، مرده بودند.

محافظت از مغز
مزایای زندگی هدفمند تنها به سلامت قلب محدود نمی‌شود. تحقیقات انجام شده در دانشکده‌ی پزشکی دانشگاه Rush در شیکاگو اثبات می‌کند که زندگی هدفمند از ذهن محافظت می‌کند.


دکتر پاتریکا ای. بویلر، متخصص مغز و اعصاب مرکز بیماری آلزایمر Rush معتقد است هدف هر آنچه که باشد به مغز انعطاف‌پذیری می‌بخشد. هدف، مغز شما را در برابر تاثیرات بیماری‌هایی مانند آلزایمر قوی‌تر و مقاوم‌تر می‌کند.


شرکت‌کنندگان در پروژه سالخوردگی و حافظه Rush با آزمایش سالیانه و اهدای عضو موافق هستند بنابراین بافت مغزی بعد از مرگ می‌تواند مورد آزمایش قرار گیرد. مطابق با چهار مطالعه منتشر شده به‌وسیله‌ی تیم تحقیقاتی، موضوعاتی که در مقیاس هدف بالاترین امتیاز را داشتند عبارت بودند از:
• احتمال ابتلا به اختلالات شناختی خفیف تا ۲۹٪ کمتر شده بود
• احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر تا ۵۲٪ کمتر شده بود.
• احتمال بروز زوال عقل تا ۵/۲ مرتبه کاهش داشت..
• احتمال سکته مغزی تا ۴۴٪ کاهش یافته بود.
• احتمال انسداد سلول‌های خونی مغز که به بافت مغز آسیب می‌رساند تا ۵۲.۳٪ با کاهش روبرو بود.

 

نحوه‌ی عملکرد هدفمندی چگونه است؟
آنچه درمورد حس هدفمندی وجود دارد آن است که مزیت‌های آن برای مغز و بدن کاملا شناخته نشده است.
شواهد نشان می‌دهد افرادی که باورند دارند زندگی معنادار است، از سلامتشان بهتر مراقبت می‌کنند. روانشناسان در دانشگاه میشیگان و دانشگاه ویسکانسین دریافتند که زنان و مردانی که به طور منظم و دوره‌ایی آزمایشات کلونسکوپی، ماموگرافی، پروستات، پاپ اسمیر و کلسترول انجام می‌دهند احتمالا رتبه‌ی بالاتری در هدفمندی کسب می‌کنند. امتیازات بالاتر در مقیاس هدفمندی به معنای سپری کردن روزهای کمتر در بیمارستان تعبیر می‌شود .

دکتر بویل بر این باور است که یک زندگی هدفمند از تاثیرات روحی و روانی نیز برخوردار است. به‌گفته‌ی او، شواهدی وجود دارد که نشان می‌هد هدفمندی در زندگی از مغز در برابر تاثیرات منفی محافظت می‌کند. مطالعات نشان می‌دهند که حس قوی هدف‌دار بودن با ترشح سطح کمتری از هورمون استرس موسوم به کورتیزول، که روی سیستم‌های مختلف بدن تاثیر می‌گذارد، مرتبط است.


یافتن هدف
سوال کوهن ای است که اگر فردی هدف خاصی نداشته باشد، آیا واقعا راهی برای بهبود شرایطش وجود دارد که بتوان پیشنهاد نمود؟
دکتر ماری جو کریتزر، موسس و مدیر مرکز معنویات و سلامت در دانشگاه مین‌استوا باور دارد که پاسخ این سوال مثبت است. او این مراحل را در سمینار مورد بحث قرار داد. دکتر کریتزر می‌گوید تامل در باب استعداد‌ها بهترین گام برای شروع است. سپس می‌افزاید که به نیازهای جهان نگاه کنید، با افراد و جامعه‌ای که دوست دارید شروع کنید: از خودتان بپرسید، با توجه به نعمت‌ها و استعدادهای منحصر به فردی که در اختیارتان قرار داده شده چگونه می‌توانید، متفاوت باشید؟

عطر و ادوکلن
اسپری
گیفت ست
عطر جیبی
کادویی و هدیه

بوتنر در سخنرانی در سال ۲۰۱۰ در کنفرانس TED گفت: در زبان اکیناوان، حتی یک کلمه برای بازنشستگی وجود ندارد. در عوض، یک کلمه وجود دارد که در تمام عمر در اعماق وجودتان نفوذ می‌کند و آن "ikigai" است. تقریبا ترجمه‌ی آن انگیزه‌ی بیدار شدن در روز است.


دان بوتنر نویسنده‌ی The Blue Zones دریافت که در فرهنگ‌هایی که افراد عمر طولانی‌تری دارند به‌طور معمول چیزهایی رایجی را با یکدیگر به اشتراک می‌گذارند: رژیم سالم، سبک زندگی سالم و هدف داشتن. یکی از نقاط آبی که بوتنر درباره‌ی آن نوشت اکیناوا ژاپن است.

2

استرس و ناراحتی در هنگام پرواز

بدست در دسته دسته‌بندی نشده

استرس و ناراحتی در هنگام پرواز

 

مجموعه: مشاوره خانواده

استرس و ناراحتی در هنگام پرواز, چگونه استرس پرواز را کنترل کنیم, چگونه استرس ناشی از پرواز و سفر هوایی را کاهش دهیم

استرس و ناراحتی در هنگام پرواز

 

استرس در هنگام پرواز؛ علل و راه های مقابله با آن

افرادی که هنگام پرواز دچار استرس و ناراحتی می شوند، ناراحتی آنها بی مورد است. سفر هوایی در حقیقت از همه مطمئن تر است و در واقع ، احتمال تصادف در آن از مسافرت با ماشین کمتر است. بهترین کار این است که آگاهی خود را در این مورد افزایش دهید و به افکار منفی خود در مورد پرواز ادامه ندهید.

استرس و ناراحتی در هواپیما

طبیعی است که موقع سوار شدن به هواپیما قدری استرس داشته باشید چون انسان موجودی زمینی است و در زمین جامد حس امنیت خیلی بیشتری می کند. همینطور برای ما طبیعی است که در زمان تلاطم حس ناراحتی کنیم.

 

مشکلات از وقتی آغاز می شوند که این ترس بیش از اندازه شود و علائم بیشتری را به دنبال داشته باشد. عرق کردن دست ها ، حس بی قراری ، عضلات متشنج ، تنفس آشفته و آه کشیدنهای دائمی علامت آن است که ما استرس داریم.

 

استرس و ناراحتی در هنگام پرواز, چگونه استرس پرواز را کنترل کنیم, نکاتی برای حفظ آرامش در طول پرواز

چگونه استرس پرواز را کنترل کنیم

 

استرس و ناراحتی در هنگام پرواز می تواند به سطوح بالاتری برسد و علائم شدیدتری داشته باشد از جمله:

– اضطراب و ناراحتی

– حس خفگی

– تعریق

– سرگیجه

– استفراغ

– اسهال

 

استرس و ناراحتی در هنگام پرواز, چگونه استرس پرواز را کنترل کنیم,اگر قبل از پرواز استرس دارید

نکاتی برای حفظ آرامش در طول پرواز

 

راههای کاهش استرس و ناراحتی در هنگام پرواز 

آرامش خود را حفظ کنید!

مهمترین کار برای آرام بودن و دوری از استرس، این است که آرامشمان را حفظ کنیم! همه ما این قدرت را داریم که روی احساسات و واکنش‌های خودمان تسلط داشته باشیم. برای دوری از استرس نیز می‌توانیم با چند روش ساده و تمرکز آرامش خود را باز گردانیم. نفس عمیق و آرام بکشید. قدری آب بخورید و به چیزهای مثبت مثل موفقیت در جلسه کاری پیش رو یا تعطیلات خوبی که خواهید داشت فکر کنید.

 

خود را در طول پرواز، سر حال و پرانرژی نگه دارید

شرایط فیزیکی ناشی از پرواز موجب می‌شود وضعیت بدنی انسان دچار تغییر شود و همین روی روحیه افراد اثر گذاشته و موجب ناراحتی و استرس در آنان شود. پس با رعایت چند نکته می‌توانید حال خود را خوب نگه دارید تا احساس بد نتواند سفر زیبای شما را خراب کند. برای نمونه در هواپیما، میزان رطوبت هوا کم است و این موجب کاهش آب بدن شما و احساس خستگی می‌شود. پس به طور مرتب آب بسته‌بندی بنوشید تا سطح مایعات بدنتان افت نکند. همچنین برای اینکه دچار گرفتگی عضلات نشوید، در جای خود بدن خود را بکشید و در راهروی هواپیما قدم بزنید.

 

استرس و ناراحتی در هنگام پرواز, چگونه استرس پرواز را کنترل کنیم, استرس پرواز را چگونه کم کنیم

استرس پرواز را چگونه کم کنیم

 

اطلاعات خود را تکمیل کنید

داشتن اطلاعات کافی درباره سفرتان کمک می‌کند تا با آرامش بیشتری به سفر بروید.

 

خدمه هواپیما و مسافران اطراف‌تان را در جریان مشکل خود قرار دهید

بهتر است خدمه هواپیما و مسافران اطراف‌تان را در جریان مشکل خود بگذارید تا در مواقع نیاز به شما کمک کرده یا در هنگام پرواز مرتب به شما سر بزنند. در اینکار اصلا خجالت نکشید.

 

مدارک سفر خود را مرتب و در جای امن همراه خود داشته باشید

بعضی وقتها گشتن به دنبال مدارک شناسایی و بلیط هواپیما برای گرفتن کارت پرواز و دیگر مراحل قبل از پرواز، خود باعث استرس می‌شود و شاید در هنگامی که دارید در وسایلتان به دنبال مدارک می‌گردید، چیزی را گم کنید. بنابراین مدارک شناسایی و بلیط پرواز خود را در جای مطمئن، امن و در دسترس خود قرار دهید.

 

نفس عمیق بکشید!

اولین تمرین نفس کشیدن خیلی راحت است. سرجایتان بلند شوید و عمیق نفس بکشید. به جای دهان با بینی نفس بکشید و تا جایی که می توانید نفستان را طولانی و عمیق کنید. فکر کنید با هر بار دم و بازدم آرام و آرام تر می شوید و استرس و نگرانی تان برطرف می شود. تلاش کنید دم و بازدمتان لااقل ۲ یا ۳ ثانیه طولانی تر از معمول باشد. این کار را به مدت ۶۰ ثانیه انجام دهید و پس از حس عالی و سرشار از آرامشی که به شما دست می دهد لذت ببرید.

 

استرس و ناراحتی در هنگام پرواز, چگونه استرس پرواز را کنترل کنیم, راههای کاهش استرس و ناراحتی در هنگام پرواز

راههای کاهش استرس و ناراحتی در هنگام پرواز

 

عینک آفتابی زنانه
زیورآلات
شلوار و سرهمی
تیشرت و پلوشرت
لباس زیر
شال و روسری
مچ بند و ساعت هوشمند
پوشاک دخترانه
پوشش اسلامی
پوشاک ورزشی زنانه
کفش زنانه
کفش ورزشی زنانه
بلوز و شومیز
کمربند زنانه و مردانه
ساعت زنانه و مردانه
کیف زنانه، مردانه و بچگانه

عضلاتتان را ریلکس و آرام کنید!

اغلب زمانی که دچار استرس می شویم به صورت ناخودآگاه عضلات بدنمان منقبض می شود. انقباض عضلات در طولانی مدت سبب حس خستگی و گرفتگی عضلات می شود. به همین علت چنانچه در همه طول پرواز استرس داشته اید پس از پیاده شدن از هواپیما به شدت حس خستگی و کوفتگی خواهید کرد.

 

برای برطرف کردن استرس پیش از پرواز بهتر است با شل کردن عضلاتتان آغاز کنید. از عضلات صورت آغاز کنید و با ماساژ دادن صورت خودتان را آرام کنید. روی تک تک عضلاتتان تمرکز کنید و ببینید کدام عضله بیشتر منقبض شده است. همزمان به صورت عمیق نفس بکشید و دم و بازدم های طولانی انجام دهید.

2

هفت راهکار جادویی برای یادگیری سریع فوتوشاپ

بدست در دسته دسته‌بندی نشده

هفت راهکار جادویی برای یادگیری سریع فوتوشاپ

 

مجموعه: گرافیک دستی و کامپیوتری

 

آموزش فوتوشاپ از ابتدا, آموزش فوتوشاپ تصویری

یادگیری سریع فوتوشاپ

 

یادگیری فوتوشاپ برای بسیاری از مردم به معنای احراز شغلی ایده‌آل است. طراحی گرافیکی و عکاسی از جمله مشاغلی هستند که با فوتوشاپ عجین شده‌اند. حتی توسعه‌دهندگان فرانت‌اند نیز مجبور هستند متناسب با شغل خود مهارت‌های فوتوشاپ را یاد بگیرند. اما چگونه می‌توانیم مهارت‌های فوتوشاپ را در کوتاه‌ترین زمان یاد گرفته و در آن‌ها به سطح بالایی از مهارت دست پیدا کنیم؟

 

اگر بتوانید قدم اول در یادگیری فوتوشاپ را به درستی بردارید، در ادامه راه می‌توانید مفاهیم جدی و حرفه‌ای را سریع‌تر یاد گرفته و در دنیای فوتوشاپ غرق شوید.

 

آموزش فوتوشاپ از ابتدا, آموزش فوتوشاپ تصویری

یادگیری اصول طراحی گرافیکی

 

1. در ابتدا مفاهیم اصلی طراحی گرافیکی را یاد بگیرید

یادگیری طراحی گرافیکی کار پیچیده‌ای نیست، اما به ممارست نیاز دارد. پس از یادگیری درست اصول اولیه است باید به سراغ مفاهیمی همچون طرازکردن، کنتراست، فضای منفی، ریتم و اصول دیگری بروید که ممکن است عدم توجه به آن‌ها خروجی کار شما را خراب کنند. اگر صادق باشیم باید به شما بگوییم رفتن به کلاس‌های آموزش فوتوشاپ باعث نمی‌شوند شما را یک طراح گرافیک حرفه‌ای کنید، در نتیجه پیشنهاد ما این است که آستین‌ها را بالا زده و خودتان اصول اساسی طراحی را یاد بگیرید. منابع آنلاین رایگان و پولی متعددی وجود دارند که تفاوت‌های ظریف موجود در طراحی‌ها را آموزش می‌دهند. دقت کنید در این مرحله شما احتیاجی ندارید تا از فوتوشاپ استفاده کنید. پیشنهاد ما این است که برای یادگیری این مفاهیم به سایت‌های hackdesign و  Canva Design School مراجعه کنید. این سایت‌ها با انگلیسی روان این اصول را به شما یاد می‌دهند.

 

آموزش فوتوشاپ از ابتدا, آموزش فوتوشاپ تصویری

روش یادگیری فوتوشاپ

 

2. تا حد امکان درباره Workspace در فوتوشاپ اطلاعات کسب کنید

ادوبی فضاهای کاری (workspaces) بسیاری در نرم‌افزار فوتوشاپ در اختیار شما قرار می‌دهد. هیچ مرجعی بهتر از خود آموزش‌های فوتوشاپ نمی‌تواند در زمینه کار با فضای کاری به شما کمک کند.

 

آموزش فوتوشاپ از ابتدا, آموزش فوتوشاپ تصویری

پالت ابزارهای فوتوشاپ در سمت چپ باریک و طولانی است

 

3. در هر روز فقط روی یک ابزار متمرکز شوید

پالت ابزارهای فوتوشاپ در سمت چپ باریک و طولانی است. اما ابزارهای پنهان بسیاری در آن قرار دارد که با کلیک کردن روی فلش کوچک نشان داده می‌شوند. در این پالت 65 ابزار برای انتخاب، برش، روتوش، نقاشی، رسم و…. وجود دارد. پیشنهاد ما این است که فرآیند یادگیری را با ابزاری آغاز کنید که پیش‌زمینه اولیه در ارتباط با آن دارید. همچنین در هر روز تنها کار کردن با یک ابزار را آزمایش کنید.

 

برای دریافت اطلاعات بیشتر در ارتباط با ابزارها و دسترسی به منابع قدرتمند از عبارت‌هایی همچون "آموزش ابزارهای جادویی فوتوشاپ" به فارسی یا "tutorial magic wand tool Photoshop " به انگلیسی استفاده کنید. Rich Tooltips در فوتوشاپ هم نقطه شروع خوبی است. اگر در هر روز تنها کار کردن با یک ابزار را یاد بگیرید با مشکل افزونگی اطلاعات روبرو نخواهید شد. همچنین به راحتی می‌توانید میانبرهای صفحه‌کلید مرتبط با ابزارها را به خاطر بسپارید.

 

4. تمرکز خود را روی ریزمهارت‌های فوتوشاپ معطوف کنید

ادوبی در وبلاگ این شرکت نوشته است: «ادوبی فوتوشاپ نرم‌افزار تخصصی عکاسان برای ویرایش تصاویر است. در این 21 سال عکاسان از این نرم‌افزار برای بازگویی یک داستان، تجسم‌سازی مناظر رویایی، بیان عقاید در قالب تصاویر و کارهای بصری مختلفی استفاده کرده‌اند.» اما از این موصوع اطلاع داشتید که امکان ویرایش فیلم در فوتوشاپ نیز وجود دارد؟ یا اطلاع داشتید که تایپوگرافی‌های فوق‌العاده‌ای را می‌توانید با آن ایجاد کنید؟ حتما می‌توانید یک ایمیل، خبرنامه‌ اچ‌تی‌ام‌ال یا تی‌شرت را با استفاده آن طراحی کنید. با یادگیری مهارت‌های مرتبط با مدل‌های سه بعدی، شما به راحتی می‌توانید فرصت‌های شغلی متعددی را بر حسب مهارت یا علاقه خود به دست آورید.

 

آموزش فوتوشاپ از ابتدا, آموزش فوتوشاپ تصویری

یادگیری سریع فوتوشاپ

 

5. کارهای متخصصان عکاسی را دنبال کنید

ساده‌ترین راه برای یادگیری فوتوشاپ کمک گرفتن از یک متخصص است. در دنیای واقعی شما به سختی می‌توانید یک مربی حرفه‌ای را پیدا کنید، اما از مربیان مجازی نباید غافل شوید. در ابتدا باید مشخص کنید که دوست دارید در چه زمینه‌ای اطلاعات به دست آورده و در ادامه به جست‌جوی کارشناسان آنلاینی بپردازید که در آن حوزه‌ها متبحر هستند. به‌طور مثال اگر به‌دنبال یادگیری نقاشی دیجیتالی هستید باید به دنبال پیدا کردن هنرمندانی باشید که نقاشی دیجیتالی را آموزش می‌دهند. اگر نمی‌توانید با این افراد به‌طور مستقیم در ارتباط باشید از وبلاگ آن‌ها و آموزش‌هایی که در وبلاگ خود قرار داده‌اند استفاده کنید. وبلاگ جولیان کاست و راسل بران آموزش‌های خوبی دارند.

 

آموزش فوتوشاپ از ابتدا, آموزش فوتوشاپ تصویری

 

6. مهارت‌های خود را با انجام کارهای کوچک به چالش بکشید

شما می‌توانید یک ایده خوب را در ذهن تداعی کنید و از مهارت‌های فوتوشاپی که یاد گرفته‌اید برای خلق اثر هنری استفاده کنید. سایت‌هایی شبیه DesignCrowd می‌توانند به شما در این راه کمک کنند. قرار نیست شما در این مرحله یک پروژه تجاری یا رقابتی را ایجاد کنید. تنها این موضوع را بررسی کنید که آیا این توانایی را در خود می‌بینید که با چالش‌های بزرگ روبرو شوید. حذف پس‌زمینه از مجموعه‌ای از تصاویر، ترمیم یک عکس آسیب دیده برای شروع کار مناسب هستند. به عنوان یک فرد تازه‌کار ممکن است از کار خود زیاد راضی نباشید، اما ایرادی ندارد. این تنها شروع کار است. همچنین به دنبال فرصت‌های داوطلبانه مجازی باشید که وجود دارند. پلتفرم‌هایی همچون OnlineVolunteering.org و Creatives Without Borders در این زمینه راهگشا هستند.

 

آموزش فوتوشاپ از ابتدا, آموزش فوتوشاپ تصویری

 

تجهیزات ذخیره‌سازی اطلاعات
دوربین فیلم برداری
دوربین عکاسی
لوازم جانبی لپ تاپ
لپ تاپ و الترابوک
تلفن
ساعت و مچ بند هوشمند
تبلت
پرینتر
پرینتر سه بعدی
لوازم جانبی پرینتر
کتاب‌خوان و کاغذ دیجیتالی
رهیاب ماهواره‌ای
میکروسکوپ و ذره بین
تلسکوپ
موبایل
صوتی و تصویری
کابل و تبدیل

 7. یک چالش 30 روزه برای خود ترتیب دهید

چالش 30 روزه یک الگوی استاندارد است که در اغلب حوزه‌های فناوری پیشنهاد می‌شود. به‌علاوه این چالش بهتر از چند ماه یا یک سال است. پس از پایان یافتن دوره آموزشی 30 باید به جمع‌بندی نکاتی بپردازید که یاد گرفته‌اید؟ شما از طریق چالش‌های 30 روزه نیز می‌توانید فوتوشاپ را یاد بگیرید، منتها سایت‌هایی همچون Udemy یا 30-Day Bootcamp به راحتی در دسترس کاربران ایرانی قرار ندارند. اما اگر به دنبال یک دوره رایگان هستید Photoshop Essentials پیش روی شما است. یک سایت آموزشی خوب که با فیلم‌های یوتیوب  و پی‌دی‌اف‌های قابل دانلود به خوبی سازمان‌دهی شده است. Envato’s Tuts+ نیز بخش فوق‌العاده‌ای به نام راهنمای یادگیری دارد که مجموعه‌ای غنی از آموزش‌ها را ارائه می‌کند.

2

آموزش تغییر تم فتوشاپ با روشهای مختلف

بدست در دسته دسته‌بندی نشده

آموزش تغییر تم فتوشاپ با روشهای مختلف

 

مجموعه: گرافیک دستی و کامپیوتری

تغییر تم فتوشاپ در مک, تغییر تم فتوشاپ با استفاده از کلید های ترکیبی, انتخاب تم مناسب برای فتوشاپ

تغییر تم فتوشاپ می تواند به شما کمک کند که دیر تر از محیط فتوشاپ خسته شوید

 

چگونه تم فتوشاپ را تغییر بدهیم؟ 

تغییر تم فتوشاپ یکی از راه هایی است که می توانید با استفاده از آن محیط فتوشاپ را تغییر دهید تا از روزمرگی و تکراری بودن خارج شود. همچنین گاهی اوقات برخی از افراد از تم تیره فتوشاپ خوششان نمی آید و یا چشمان آن ها در کار کردن با این محیط مشکل دارد. شما می توانید به راحتی تم فتوشاپ را تغییر دهید.

آموزش تغییر تم فتوشاپ ویندوز از طریق تنظیمات آن

به طور کلی، دو حالت کلی تیره و روشن برای فتوشاپ وجود دارد. تم پیشفرض فتوشاپ مشکی است که شما می توانید با استفاده از این روش، آن را به تم روشن تغییر دهید:

• فتوشاپ را باز کنید و از منوهای بالا بر روی Edit کلیک کنید.

 

عوض کردن تم فتوشاپ, آموزش تغییر تم فتوشاپ, عوض کردن رنگ تم فتوشاپ

مراجعه به سربرگ Edit برای تغییر تم فتوشاپ

 

• از میان گزینه ها، موس خود را بر روی گزینه preferences در انتهای لیست ببرید و از میان گزینه های جدید، Interface را انتخاب کنید.

 

تغییر تم فتوشاپ در مک, تغییر تم فتوشاپ با استفاده از کلید های ترکیبی, انتخاب تم مناسب برای فتوشاپ

تغییر تم فتوشاپ با استفاده از منوی interface

 

• حال می بینید که چهار رنگ برای شما در قسمت Appearance و  Color Theme نمایش داده شده است. شما می توانید از میان این رنگ ها، تم مورد علاقه خود را انتخاب کنید.

 

عوض کردن رنگ تم فتوشاپ, تغییر رنگ پوسته فتوشاپ, تغییر تم فتوشاپ

تغییر تم فتوشاپ از قسمت Appearance

 

• با کلیک بر روی رنگ مورد نظر، در همان لحظه تم تغییر می کند و شما می توانید هر کدام از آن ها را انتخاب کنید تا در نهایت تم مورد علاقه خود را انتخاب کنید.

• کمی پایین تر از قسمت رنگ های تم، گزینه هایی وجود دارد که می توانید با استفاده از آن ها، به شکل دستی رنگ های هر قسمت را تغییر دهید تا در صورتی که تم مورد علاقه شما در گزینه ها وجود ندارد، آن را خودتان بسازید.

 

تغییر تم فتوشاپ در مک با استفاده از تنظیمات فتوشاپ

تغییر تم فتوشاپ در مک و ویندوز تقریبا یکسان است، فقط کمی با یکدیگر تفاوت دارند. برای تغییر تم فتوشاپ در مک، در همان ابتدا، اول شما باید بر روی Photoshop در بالای صفحه کلیک کنید و سپس از طریق preferences و interface به صفحه تغییر تم بروید.

از این پس می توانید همانند نسخه ویندوز تم مورد نظر خود را انتخاب کنید و تنظیمات آن را مطابق میلتان تغییر دهید.

 

تغییر تم فتوشاپ با استفاده از کلید های ترکیبی

 

تغییر تم فتوشاپ با استفاده از کلید های ترکیبی, انتخاب تم مناسب برای فتوشاپ, نحوه تغییر تم فتوشاپ

شما می توانید با کلید های ترکیبی Shift +f1 و یا Shift +f2 تغییر تم فتوشاپ را انجام دهید

 

این روش را می توانید هم در فتوشاپ وب و هم فتوشاپ مک استفاده کنید. با استفاده از این کلید های میانبر، تم خیلی سریع تغییر رنگ می دهد و به همین دلیل این روش بسیار کاربردی است.

 

شما می توانید با استفاده از فشردن کلید های ترکیبی زیر، تم خود را تیره تر و یا روشن تر کنید:

• کلید های میانبر Shift+F1: هر بار که این کلید ها را فشار می دهید، تم فتوشاپ تیره تر می شود تا به تم تیره برسد.

• کلید های میانبر Shift+F2: هر بار که این کلید ها را با هم فشار می دهید، تم فتوشاپ یک روشن تر می شود تا به تم سفید برسد.

 

در این روش می توانید بین چهار تم مختلف فتوشاپ جا به جا شوید تا به تم مورد علاقه خود برسید. نکته ی دیگر این است که وقتی با استفاده از این کلید ها تم فتوشاپ را تغییر می دهید، فتوشاپ آن را ذخیره می کند و این یعنی هر بار که شما فتوشاپ را باز می کنید، تنظیمات و تمی که شما انتخاب کرده اید برای شما نمایش داده می شود.

 

با تغییر رنگ تم فتوشاپ، رنگ تمامی محیط کاربری فتوشاپ که شامل پنجره های مختلف، کادر ها، نوشته ها ،ابزار ها و … است تغییر رنگ می دهند و به همین دلیل محیط فتوشاپ برای شما تازگی خواهد داشت و کار کردن با آن برای شما لذت بخش تر می شود.

 

نکاتی برای انتخاب تم مناسب برای فتوشاپ 

 

انتخاب تم مناسب برای فتوشاپ, نحوه تغییر تم فتوشاپ, دانلود تم فتوشاپ

به طور کلی تغییر تم فتوشاپ به رنگ های تیره، باعث می شود که چشم دیرتر خسته شود

 

برای بسیاری از کاربران سوال است که کدام تم برای من مناسب تر است و کدام یک چشم من را کمتر آزار میدهید؟ به طور کلی نمی توان این سوال را جواب داد و دلیل آن هم این است که ساختار چشم در هر فردی با فرد دیگر تفاوت دارد و نمی توان به طور کلی گفت که تم تیره بهتر است و یا تم روشن.

 

به طور مثال، فردی که دچار آستیگمات شده است، در تم های سفید با نوشته های سیاه بسیار بهتر می تواند ببیند و در تم سیاه باید بیشتر دقت کند تا همه چیز را ببیند.

اما به طور کلی، به دلیل این که رنگ سفید انرژی بیشتری نسبت به رنگ مشکی دارد، چشم باید به مقدار بیشتری باز شود تا بتواند آن را جذب کند. دلیل این انرژی زیاد این است که رنگ سفید، در واقع ترکیبی از تمامی رنگ ها است. پس در نتیجه آن، چشم در طولانی مدت از تم های سفید خسته می شود.

 

پس می توان گفت که تم های تاریک برای چشم ما مناسب تر هستند زیرا چشم برای دیدن آن به انرژی کمتری نیاز دارد و در نتیجه در مدت طولانی تری خسته می شود.

اما همان طور که پیش تر نیز اشاره کردیم، این نکته برای همه ی افراد کاربرد ندارد و چشم هر فرد با شخص دیگر متفاوت است. پس در نهایت این خود شما هستید که باید بفهمید که کدام تم برای شما مناسب تر است.

 

جارو شارژی
جاروبرقی
ماشین ظرفشویی
ماشین لباسشویی
یخچال و فریزر
گیرنده دیجیتال DVB-T
سینمای خانگی و ساندبار
تلویزیون
تجهیزات آبزیان
ابزارآلات
الکتریک و الکترونیک
دستگاه بخار
باغبانی
لوازم آشپزخانه

جمع بندی مطالب و سخن پایانی

همان طور که مشاهده کردید، شما می توانید به سادگی تم فتوشاپ را تغییر دهید و هر کدام از آن ها را که مناسب تر است را انتخاب کنید.

همچنین همان طور که در ادامه خواندید، به طور کلی نمی توان گفت که کدام تم برای شما مناسب تر است و برای این کار باید آن ها را امتحان کنید تا ببینید در طولانی مدت کدام یک از آن ها برای شما راحت تر است و چشمان شما را کمتر خسته می کند.

اما همان طور که پیش تر نیز اشاره کردیم، به طور کلی، به دلیل این که رنگ سیاه انرژی کمتری دارد و چشم نیز انرژی کمتری صرف می کند تا آن را ببیند، در طولانی مدت چشم ها را کمتر خسته می کند.

2

ابداع یک شارژر بی‌سیم با قابلیت شارژ همزمان چند دستگاه

بدست در دسته دسته‌بندی نشده

ابداع یک شارژر بی‌سیم با قابلیت شارژ همزمان چند دستگاه

 

مجموعه: اخبار تکنولوژی

 

شارژر بی‌سیم,اخبار تکنولوژی ,خبرهای تکنولوژی

پژوهشگران فنلاندی، فناوری جدیدی برای شارژ بی‌سیم ابداع کرده‌اند که می‌تواند چند دستگاه را به صورت همزمان شارژ کند.

به گزارش ایسنا و به نقل از نیوزوایز، تلفن‌های همراه و تبلت‌ها به ما امکان داده‌اند ارتباط خود را بدون توجه به موقعیت مکانی حفظ کنیم. با وجود این، چنین ابزارهایی هنوز به برق، پریزها و پدهای شارژر متکی هستند. پژوهشگران "دانشگاه آلتو"(Aalto University) فنلاند، فناوری جدیدی ارائه داده‌اند که می‌تواند کلید شارژ بی‌سیم برای این گونه ابزار و سایر تجهیزات الکترونیکی در سال‌های پیش رو باشد.

 

اگرچه پژوهشگران در سراسر جهان روی ایده شارژ بی‌سیم کار می‌کنند که به جایگاه شارژ نیازی ندارد اما رایج‌ترین عملکردها، کنترل پیچیده و عملکردهای تشخیصی را شامل می‌شود. یک فرستنده به صورت سنتی، ابتدا باید موقعیت دستگاه را تشخیص دهد تا بتواند انرژی را به سوی آن بفرستد. این کار معمولا با کمک دوربین یا حسگر انجام می‌شود و علاوه بر سنگین‌تر کردن ابزار، هزینه را نیز افزایش می‌دهد.

 

این فرستنده جدید با ایجاد کانال‌های انتقال نیرو در همه جهات و تنظیم خودکار کانال‌ها، این مشکلات را برطرف می‌کند. ابزارهایی مانند تلفن‌های همراه، لپ‌تاپ‌ها و سایر ابزارهای مجهز به یک گیرنده جدید می‌توانند بدون تماس فیزیکی، انرژی را به صورت همزمان برای شارژ کردن باتری دریافت کنند و یا مستقیما به تامین انرژی آنها بپردازند.

 

"پراساد جایاثورثنج"(Prasad Jayathurathnage)، از پژوهشگران این پروژه گفت: آنچه این فرستنده را متمایز می‌کند، قابلیت تنظیم خودکار آن است؛ به این معنا که برای اتصال به گیرنده‌های تعبیه شده در ابزار، به تجهیزات الکترونیکی پیچیده نیازی نیست. از آنجا که این فرستنده به صورت خودکار تنظیم می‌شود، می‌توان ابزار را آزادانه و در یک محدوده گسترده‌ شارژ حرکت داد.

 

این فرستنده در حال حاضر در فاصله ۲۰ سانتی‌متر، تا ۹۰ درصد کارآیی دارد اما در فواصل بیشتر، با کارآیی کمتری به انتقال انرژی ادامه می‌دهد. با اصلاح این فناوری امکان دارد که دامنه کارآیی آن نیز گسترش یابد.

 

جایاثورثنج ادامه داد: دامنه اوج کارآیی در حال حاضر به اندازه فرستنده و گیرنده بستگی دارد. شاید ما با مهندسی مناسب بتوانیم آنها را کوچک کنیم.

 

ساعت عقربه ای مردانه
عینک زنانه و مردانه
ساعت زنانه و مردانه
کمربند زنانه و مردانه
زیور آلات
کیف زنانه، مردانه و بچگانه

اگرچه این گروه پژوهشی، شواهدی را در مورد کار خود ارائه داده‌اند اما برای تایید مضر نبودن میدان الکترومغناطیسی تولید شده توسط فرستنده، هنوز به آزمایش‌های ایمنی نیاز است. با وجود این، واضح است که میدان الکتریکی که علت اصلی آثار مضر شناخته می‌شود، با تکیه این فناوری به میادین مغناطیسی، به حداقل می‌رسد.

 

جایاثورثنج اضافه کرد: شارژ بی‌سیم واقعی، به معنای داشتن آزادی شخصی بیشتر است. بدین ترتیب دیگر نگران نیستید که تلفن خود را کجا قرار داده‌اید یا نیازی نیست که به یاد داشته باشید آن را به برق متصل کنید.

 

2

با طرح صیانت، حتما واتس اپ و اینستاگرام فیلتر می شود

بدست در دسته دسته‌بندی نشده

با طرح صیانت، حتما واتس اپ و اینستاگرام فیلتر می شود

 

مجموعه: اخبار تکنولوژی

 

واتس اپ و اینستاگرام ,اخبار سیاسی  ,خبرهایسیاسی

 

اخیرا و با انتشار پیش‌نویس طرح قانون حمایت از کاربران و خدمات پایه کاربردی فضای مجازی موسوم به طرح صیانت در مجلس شورای اسلامی، بحث‌ها و نگرانی‌های قابل‌توجهی در میان شهروندانی که از اینترنت استفاده می‌کنند، از کسب‌وکارهای دیجیتال گرفته تا مردم عادی و دانشجویان ابراز شده است. 

 

در این طرح بیان شده است که خدمات کاربردی پایه (‌خدماتی که متوسط داده مصرفی یا پهنای باند آن بیش از پنج درصد از حداقل حجم پهنای باند مصرفی داخلی باشد) باید برای فعالیت اخذ مجوز کنند. ابتدایی‌ترین نتیجه این اقدام ایجاد یک فرایند چانه‌زنی پشت درهای بسته میان ارائه‌دهندگان خدمات پایه فنی و کمیسیون ارائه‌دهنده این مجوزها خواهد بود. چنین فرایندی عملا کمیسیون اعطاکننده مجوز را تبدیل به جایگاهی برای توزیع رانت خواهد کرد و زمینه فاسدشدن کسب‌وکارهای دیجیتال کشور را فراهم کرده و مانع بهره‌مندی مردم و حتی خود کسب‌وکارها از یک بازار رقابتی کامل خواهد شد. 2- از دیگر تبصره‌های این طرح، تعیین سقف ترافیک خدمات خارجی توسط کمیسیون ذی‌ربط خواهد بود. چنین اقدامی عملا منجر به قطع استفاده از خدمات خارجی مفید خواهد شد. برای مثال با پایین‌آمدن سقف ترافیک خدمات خارجی به سطح سرویس‌های ارائه‌شده داخلی، عملا استفاده از پیام‌رسان‌های خارجی یا شبکه‌های اجتماعی خارجی به دلیل سرعت بسیار پایین ممکن نخواهد بود. 

 

ویلچر
نمایشگر ضربان قلب
ماساژور
تشک و پتوی برقی
فشارسنج
ابزار مراقبت پا
ترازو
کالای خواب و استراحت طبی
تست قند خون
تب سنج و دماسنج
عطر
ابزار مراقبت از پوست
اتو و حالت دهنده ی مو
بیگودی و فر کننده ی مو
مسواک برقی
سشوار
اصلاح موی بدن آقایان
اصلاح موی بدن بانوان
اصلاح موی گوش، بینی و ابرو
اصلاح موی صورت
اصلاح موی سر
معرفی سایت های جالب
بهداشت بدن
لوازم آرایش
سلامت و تندرستی

 و این کمیسیون بدون پرداخت هزینه‌های سیاسی اجتماعی و حتی اقتصادی فیلترکردن و صرفا با تنظیم سرعت استفاده کاربران، دسترسی به این سرویس‌ها را غیرممکن خواهد کرد، تجربه این کار در پیام‌رسان وایبر موجود است. همچنین برای مثال اگر سرویس داخلی مناسب‌ که تشخیص مناسب‌بودن با کمیسیون است و معیار روشنی برای آن پیش‌بینی نشده است، توسعه پیدا کرده باشد، این کمیسیون می‌تواند اینستاگرام را به دلیل وجود مشابه مناسب فیلتر کند. مثال دیگر پیام‌رسان واتس‌اپ است که چون معادل داخلی مناسب مانند بله، سروش و … دارد، به‌زودی فیلتر خواهد شد.

 

2

طرح مسدودسازی اینترنت تصویب شد

بدست در دسته دسته‌بندی نشده

سلکشن (۴)؛ رخداد‌هایی که بهتر است بدانید!

 

برترین‌ها: به رسم هر آدینه، مهم‌ترین اتفاقات دنیای فناوری در هفته گذشته را با هم مرور می‌کنیم.

طرح مسدودسازی اینترنت تصویب شد

نمایندگان مجلس طرح مسدودسازی اینترنت را تصویب کردند. براساس رای‌گیری روز جهارشنبه که در صحن علنی مجلس برگزار شد قرار است این طرح در قالب اصل ۸۵ بررسی شود و عده کمی از نمایندگان به جای همه‌ی آنها تصمیم‌گیری کنند.

سلکشن (۴)؛ رخداد‌هایی که بهتر است بدانید!

١٢١ نماینده با رای موافق خود بررسی طرح صیانت از کاربران در فضای مجازی را به کمیسیون فرهنگی واگذار کردند. بنابراین این طرح به دور از چشم افکار عمومی بررسی و تصویب خواهد شد. اگر چه گفته می‌شود این طرح به صورت آزمایشی اجرا می‌شود، اما امیدی به برگشت از حالت آزمایشی آن وجود ندارد.

این طرح شامل کل فضای مجازی از جمله سایت‌های اینترنتی و اپلیکیشن‌ها می‌شود. محدودسازی اینترنت تبعات بسیاری دارد که براساس اظهارات علی ربیعی، سخنگوی دولت اگر فقط اینستاگرام در ایران بسته شود بیش از یک میلیون نفر بیکار می‌شوند.

سلکشن (۴)؛ رخداد‌هایی که بهتر است بدانید!

در چند روز اخیر کاربران فضای مجازی و صاحبان کسب و کارهای آنلاین به چند نوع اعتراض خود را نسبت به این طرح اعلام کردند. تقریبا همه‌ی استارتاپی‌ها معتقدند که با اجرا شدن این طرح همه‌ی کسب و کارهای آنلاین نابود می‌شوند.


اینترنت ماهواره‌ای در ایران در دسترس قرار گرفت؟

برخی رسانه‌ها با انتشار تصویری از در دسترس بودن اینترنت ماهواره‌ای در ایران خبر داده‌اند.

سلکشن (۴)؛ رخداد‌هایی که بهتر است بدانید!

با عبور ماهواره‌های شرکت SpaceX از فراز ایران کشور رسما تحت پوشش اینترنت پرسرعت استارلینک قرار گرفت.

برخی گزارش‌ها حاکی است اینترنت ماهواره‌ای در غرب کشور فعال شده است.

همچنین طی هفته اخیر سایت دیده‌بان ایران در خبری نوشت که اینترنت در اهواز وصل شده است. این در حالی‌ست که برخی مخاطبان برترین‌ها از امتداد قطعی اینترنت در اهواز خبر داده‌اند. البته در خبر «دیده بان ایران» هم آمده که شبکه همراه در برخی مناطق این شهرها همچنان با اختلال روبروست.


محبوب‌ترین پیام‌رسان میان شهروندان ایرانی

مرکز افکارسنجی دانشجویان ایران در یک نظرسنجی محبوب‌ترین پیام‌رسان میان شهروندان ایرانی را اعلام کرد.

سلکشن (۴)؛ رخداد‌هایی که بهتر است بدانید!

نتایج نظرسنجی نشان می دهد، ۷۱.۴ درصد از افراد بالای ۱۸ سال از پیام رسان واتس اپ استفاده می کنند. اینستاگرام با ۵۳.۱ درصد در رتبه دوم و تلگرام با ۴۰.۴ درصد در رتبه سوم قرار دارد. ۸.۶ درصد از افراد بالای ۱۸ سال از روبیکا و ۵.۱ درصد از سروش استفاده می‌کنند.

ایسپا نظرسنجی را در روزهای ۱۶ تا ۲۰ تیرماه ۱۴۰۰ در مقیاس ملی و با شیوه گردآوری تلفنی اطلاعات اجرا کرده است. جامعه آماری این نظرسنجی شهروندان ۱۸ سال به بالای ساکن در مناطق شهری و روستایی کل کشور و تعداد نمونه آن ۱۵۸۵ نفر بوده است.


موتورسیکلت جذاب و شاهکار دوکاتی

موتورسیکلت سازی ایتالیایی دوکاتی Ducati اخیراً نسخه ای جدید و رویایی از موتورسیکلت مدل Diavel خود را با نام Ducati Diavel 1260 S Black and Steel برای سال 2022 رونمایی کرد که از یک پیشرانه قدرتمند 1262 سی سی و استفاده جسورانه از ترکیب رنگ زرد و مات در طراحی آینده نگرانه خود، بهره می برد.

سلکشن (۴)؛ رخداد‌هایی که بهتر است بدانید!

شرکت ایتالیایی دوکاتی مدتهاست که خود را به عنوان یک رهبر در دنیای طراحی موتور سیکلت جا انداخته است و نه این امر را نه فقط به خاطر دوچرخه های بسیار جذاب و خیابانی خود بلکه به خاطر موتورسیکلت های قدرتمند نیز بدست آورده است. برای نمونه موتورسیکلت برقی Diavel 1260 این شرکت با کسب چندین جایزه بین المللی طراحی و به عنوان بستری برای ایده پردازی زیبایی در رویدادهای معتبری مانند هفته طراحی میلان، خود را به عنوان یک موتورسیکلت قدرتمند شیک معرفی کرده است.

سلکشن (۴)؛ رخداد‌هایی که بهتر است بدانید!

حالا این مارک ایتالیایی قصد دارد با جدیدترین نسخه موتورسیکلت Diavel 1260 خود، یعنی Ducati Diavel 1260 S Black and Steel به دنبال حفظ این موقعیت است.


موفقیت کامل دانشمندان در درمان سرطان سینه

درمان جدید سرطان پستان باعث، به سرعت نه تنها تومور‌های اولیه را تا سطح غیرقابل شناسایی کاهش می‌دهد، بلکه با موفقیت با متاستاز‌ها نیز مبارزه می‌کند. در بیانیه مطبوعاتی مدیکال اکسپرس اعلام شد: درمان جدید سرطان پستان باعث از بین رفتن سلولهای تومور تا ۹۵ درصد در موش های آزمایشگاهی می شود و تقریباً بیماری را کاملاً شکست می دهد.

سلکشن (۴)؛ رخداد‌هایی که بهتر است بدانید!

داروی ارسو (ErSO) که توسط دانشمندان دانشگاه ایلینوی در اوربانا شامپاین تولید شده است، به سرعت نه تنها تومورهای اولیه را تا سطح غیرقابل شناسایی کاهش می دهد، بلکه با موفقیت با متاستازها نیز مبارزه می کند.  متخصصان می گویند: حتی هنگامی که چند سلول سرطانی زنده می مانند و باعث رشد مجدد تومورها در طی چند ماه می شوند، نئوپلاسم ها کاملاً مستعد درمان های مکرر ErSO هستند.

ارسو باعث تخریب سریع بیشتر متاستازها در ریه ها، استخوان ها و کبد و کاهش چشمگیر متاستازهای مغزی شد. فعالیت ارسو به پروتئینی به نام گیرنده استروژن بستگی دارد که در درصد زیادی از تومورهای پستان وجود دارد. هنگامی که ارسو به گیرنده استروژن متصل می شود، مسیر a-UPR سلولی را فعال می کند که سلول های سرطانی را برای رشد سریع آماده می کند و از آنها در برابر استرس محافظت می کند.

با این حال، فعال شدن بیش از حد a-UPR سلول های سرطانی را بیش از حد بار می آورد و باعث مرگ آنها می شود. برخلاف سلف های دیگر که به روشی مشابه کار می کنند، ارسو عوارض جانبی قابل توجهی ایجاد نمی کند. از آنجا که حدود ۷۵ درصد سرطان های پستان گیرنده های استروژن مثبت دارند، ارسو می تواند در برابر رایج ترین شکل سرطان پستان بسیار موثر باشد. علاوه بر این، این دارو حتی ممکن است در برابر سرطان هایی که به طور سنتی دارای استروژن مثبت نیستند، عمل کند.


تصاویری از اولین آیفون‌ها با رنگ و بوی طبیعی

برند جواهرسازی مشهور Caviar به دلیل تزئین گوشی‌های اپل و سامسونگ با مواد لوکس، بادوام و کمیاب معروف است. آیفون 12 پرو به عنوان پایه ای برای مجموعه جدید در نظر گرفته شده و به محض در دسترس بودن آیفون 13 پرو و آیفون 12 اس پرو، از این مدل ها نیز استفاده خواهد شد.

سلکشن (۴)؛ رخداد‌هایی که بهتر است بدانید!

گفته می شود شرکت خاویار برای صفحه پشتی این گوشی ها از مواد سازگار با محیط زیست، طبیعی و کاملاً تجزیه پذیر بهره گرفته است. خاویار برای مجموعه اکو، چهار دستگاه را اعلام کرده است که همگی دارای پوشش بادوام ساخته شده از چوب جنگلی گرمسیری ماهاگونی قرمز هستند. مجموعه سبز اکو شامل رایحه های قهوه وانیل، گل رز تند، گل آلپ آلپاین و یک مدل بابونه آلپی است.


افزایش ۷۰۰درصدی جستجوی «مهاجرت» در گوگل

همزمان با بررسی طرح «صیانت» اینترنت در مجلس، افزایش جست و جوی «مهاجرت» در گوگل 700 درصد افزایش یافت.

سلکشن (۴)؛ رخداد‌هایی که بهتر است بدانید!

 

پاورپوینت دانش آموزی
مقاله و تحقیق دانشجویی
پاورپوینت علمی
سی ان سی و پرینتر سه بعدی و لیزر
گرافیگ
متفرقه
معماری
کتاب
طرح توجیهی و کارآفرینی

ژاپنی‌ها از ربات بسکتبالیست خود رونمایی کردند

در وقت استراحت مسابقه بسکتبال بین تیم‌های ملی فرانسه و آمریکا در رقابت‌های المپیک 2020 توکیو، ژاپنی‌ها از ربات بسکتبالیست خود رونمایی کردند.

سلکشن (۴)؛ رخداد‌هایی که بهتر است بدانید!

سلکشن (۴)؛ رخداد‌هایی که بهتر است بدانید!